这十一种食物被儿科专家加入“黑名单”，孩子再想吃家长也别给买任何一个家长都知道喂养孩子会是一件非

任何一个家长都知道喂养孩子会是一件非常头痛的事情。很多家长为了方便，直接到超市给孩子买一些快速、方便的食物，但是却忽略了他们的营养性。我们不可能让我们孩子的饮食尽善尽美，我们也不想剥夺他们享受美味的权利。但是有一些食物和饮料，我们要至少做到不在一段时间内，频繁的给孩子吃。因为这些食物已经被儿科专家加入黑名单，对孩子身体成长没好处。下面是不能让孩子经常吃的十一种食物。

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1.苹果汁

我们在超市买的包装好的果汁，基本上就是糖，孩子们喝了它，就等于喝了一大口糖水。很多家长认为包装的苹果汁是安全的，即使是100%的苹果汁也能让孩子们喝下160卡路里的饮料，而这几乎完全是果糖。此外，孩子失去了从吃苹果中获得的纤维，以及果皮中的所有营养成分的机会。也不要相信那些关于果汁富含维生素C和矿物质的宣传，因为儿童通常并不缺乏这些营养。

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