越长大越发现 ， 现在的小孩子无论男女 ， 身高真的是越来越高了 。 记得暑假有次坐公交车 ， 在车上看到一个身形挺拔又俊朗的小伙子 ， 谁曾想居然是个初中生 ， 真令我不敢相信 。 我记得我初中那会儿 ， 班里男生一个个的比女生还矮 。 除了一部分父母的基因遗传以外 ， 有人说这是因为现在大伙生活好了 ， 营养跟上了 ， 所以长得高 。 其实除了这些因素外 ， 还和生活习惯有联系 。

----医生提醒：早上千万不要早于这个时间叫醒孩子 ， 不然会长不高！//---- http:// //

孩子小的时候 ， 爸妈都会想孩子早早上床休息 ， 不管孩子困不困 。 充足的睡眠不仅仅能保证孩子第二天精神饱满 ， 身体正常地运转 ， 更是能有利于孩子身体各方面的发育和功能完善 。 我们都知道 ， 人体内的各个激素都是在晚上特定时间点开始释放 ， 其中就包括加速长高的生长激素 。 生长激素通常晚上十点分泌 ， 且在人熟睡状态下才能最好发挥效用 ， 假如这个时段宝宝还醒着的话 ， 就会扰乱激素分泌 。 所以孩子们晚上必须在十点前就休息 。

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