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即将临产的新妈妈们 ， 除了关心生产过程中的事宜 ， 对于产后的前三天是什么样子的 ， 也是有些迷茫和焦虑的 ， 虽说身边也有过来妈妈给过建议 ， 但有时候的一些小细节 ， 并不能帮助新妈妈们全面了解产后前三天的情况 ， 那么今天我就来给我们即将临盆的新手妈妈们讲一讲产后前三天分别应该干些什么 。

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坐月子第一天

第一天最应该的就是好好休息 ， 前一天的分娩过程几乎耗尽了妈妈的体力 ， 最重要的是休息 ， 以确保能够恢复体力；还有一个重要的问题就是观察产后出血量 ， 目前为止 ， 在我国导致新妈妈死亡的第一原因就是产后出血 ， 千万不要觉得生完宝宝就一点危险都没有了 ， 所以一旦阴道出血量较大 ， 必须立马通知医生；

尽快排气 ， 可以饮用一些排气类的汤 ， 促进排气 ， 减少肚胀 ， 别忘了补充身体水分；适当的活动身体 ， 促进子宫复原 ， 防止尿滞留和便秘发生 。 最后就是顺产后第一天呢 ， 可以吃一些半流质食物 ， 例如一些红糖水啊蔬菜汤啊 ， 但是不要选择苦瓜丝瓜等一些凉性的蔬菜 。 剖腹产妈妈们应该吃一些流质食物 ， 但是要禁止鸡蛋 ， 牛奶还有糖类 ， 这些食物会导致胀气 。

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