堂妹怀孕2个月了，身体各种不舒服，孕吐、胃口不好、情绪不佳、便秘，常见的几种孕期现象她都占全了。为此很是苦恼，深切感受到怀孕不易，且怀且珍惜。

堂妹问我以前怀孕的时候是不是也这样过，怎么做才会减轻一些孕期的不适呢？我怀二宝的时候也是这样，天天吃不下饭，闻到饭味都会恶心。当时尝试了很多办法，感觉还是有些效果的。

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引起孕吐的原因

1、HCG水平的升高会引起孕吐反应， HCG浓度越大，孕吐越严重，一般从3周开始到12周是最严重的。有的孕吐厉害的，甚至都能吐黄水，据说这是把苦胆吐出来了。

2、低血糖也会引起孕吐，血糖越低、空腹的情况下越容易孕吐。所以在早上和下午饿了的时候容易吐。

常见的就是早上的孕吐，因为一晚上食物消化吸收完毕，早上空腹状态血糖是最低的。

下午在活动量大的情况下，食物消化得快，晚饭吃饭很晚，也会引起暂时的血糖偏低情况，所以也会孕吐。

3、孕激素释放到消化道，使食物蠕动减慢会引起孕吐。因为食物在肠道和胃部停留的时间过长，容易产酸产气，导致呃逆恶心的症状。

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