孕妈喝牛奶，这些禁忌你注意到了吗？
牛奶能给人体提供优质的蛋白质和营养物质 ， 孕期喝牛奶对于需要大量营养供给的孕妈和胎儿都是非常棒的 。 但是孕期喝牛奶还有一些注意事项 ， 各位孕妈了解吗？
孕妈喝牛奶的同时能喝果汁吗？能吃水果吗？蔬菜呢？生病吃药会和牛奶冲突吗？在这里 ， 你都能找到答案 。
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牛奶和水果
孕妈喜欢的橙子、桔子、柠檬、柿子、菠萝等都属于高果酸的水果 ， 这些水果（包括这些水果做成的果汁）与牛奶一起 ， 就会导致牛奶的营养价值大打折扣 ， 严重的甚至会导致腹泻 ， 所以喝牛奶的时候尽量不要吃这些水果 。 我们常见的苹果、香蕉、草莓、芒果倒是可以牛奶一起做成奶昔 ， 所以一起吃也是没有问题的 。
喝牛奶与吃水果 ， 尽量选择一小时以上的时间间隔 。
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牛奶和蔬菜
韭菜、菠菜、油菜等绿叶蔬菜中富含丰富的草酸 ， 与牛奶同食会影响牛奶中钙质的吸收 ， 所以喝牛奶与吃这些蔬菜尽量选择一小时以上的间隔 ， 以防二者直接相互影响 。
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