冬天，宝宝有这3个表现的话，证明宝宝缺钙了，妈妈要重视夜间哭闹

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孩子补钙的问题向来是很多宝妈关心的话题。不过随着天气越来越冷，很多宝妈反映自家宝宝好像有出现缺钙的问题，或者缺钙现象越来越严重。天气还会影响宝宝的补钙？的确有可能。首先，冬天天气较冷，阳光较少，宝宝晒太阳的时间也少了。其次，冬季的食物种类比较少，宝宝从食物中获取的钙质也会比较少。

丽丽最近就发现自己的宝宝晚上睡觉不安稳，因为一直喊着腿很酸，丽丽想着宝宝会不会是缺钙了，就带宝宝去医院检查了一下，果不其然，医生告诉丽丽，宝宝要补钙了。丽丽一到冬天，就怕宝宝会冷，就天天和宝宝呆在房间里，也不出门，家里的食物也基本上都是萝卜白菜，所以，才引起宝宝缺钙了。

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所以，到了冬天，宝妈们更要关注宝宝的身体变化，如果宝宝有下面这几个表现的话，很可能就是缺钙了。

1、厌食偏食

很多孩子可能都会有偏食、挑食的情况，毕竟现在的孩子接触的食物种类比较多，总会挑自己喜欢吃的吃。这还算比较正常的现象。但是如果宝妈发现宝宝最近不仅挑食偏食还有厌食的情况，把他喜欢的食物放在他面前的话，他也不吃，那么，宝妈就要考虑宝宝可能是缺钙了。

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2、夜间出汗比较严重

夜间哭闹，对于宝宝来说是比较正常的，可能是因为饿了，也可能是因为了尿了，一般，妈妈喂一下奶或者换下尿不湿就好了。但是，如果宝妈发现宝宝夜间除了哭闹外，还伴有严重出汗现象的话，就要检查下，宝宝是否缺钙了。

3、整天精神很疲惫的样子，情绪还比较烦躁

宝宝平时很活泼好动，但是冬天一到，突然变得无精打采的样子，整天很疲惫，而且还动不动就发脾气，好像变了个人似的。如果宝宝突然有这种改变的话，也可能是缺钙了。

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宝宝缺钙，妈妈怎么办？

1、饮食方面

都说药补不如食补，从饮食入手，给宝宝补充钙质无疑是最安全、最直接的方式了。平时一日三餐中，可以有意识的多给宝宝吃些富含钙质的食物，比如：虾皮、牛奶等。

2、多带宝宝晒晒太阳

虽说冬天天气比较冷，阳光也比较少，但是，一般在上午十点左右还是会出太阳，这时候，妈妈就可以趁着阳光温和的时候，带宝宝到室外走走，晒晒太阳。阳光的紫外线是可以促进钙的吸收的。