避开这5大坑，冬天再冷宝宝也不生病很多大人特别是家里的老人

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寒冬已至，现在祖国大地上有三类人。哪三类人？

前几天，陕西气象在微博上假装友好的@湖北天气：

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天真的湖北天气回了个单纯的问号表情包：

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接着陕西气象发出了计谋得逞的爆笑说，没什么事，就是想告诉你：

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有暖气的有恃无恐，没暖气的无可奈何：

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不得不说现在的官博很会玩。

“陕西气象”和“湖北天气”代表了两类人：有暖气的北方人和没暖气的南方人。

北方短袖下地走，南方取暖全靠抖。

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那还有一类是谁呢？是11月底还穿着短袖的广东人。

小伙伴们都期待广州争气点，赶紧入冬成功，不然双十一买的羽绒服和雪地靴就没有用武之地了。

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当然，这是大人的世界。

在养娃这件事上，通常不管南北，为了让宝宝过一个“温暖的冬天” ，麻麻们通常如临大敌，甚至睡觉也把宝宝捂得严严实实、大门不出二门不迈、门窗紧闭...

结果宝宝却反而感冒了。

这是为什么呢？因为你一不小心就踩坑了。

宝宝手脚冰凉就是冷了，加衣服！

很多大人特别是家里的老人，摸摸宝宝手脚冰凉就认为宝宝冷了，要给宝宝加衣服，戴上手套、脚套。

而实际上，婴幼儿的血压较成人要低，手和脚又离心脏最远，所以容易手脚冰凉是很正常的现象，并不能说明宝宝冷了。

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怎么判断宝宝是否冷了，

衣服穿得是否合适呢？

1.方法很简单，妈妈可以摸摸宝宝脊椎和颈椎的三角区域，也就是宝宝的颈背部，如果温热即表明温度适宜，如果凉了就需要给宝宝多穿衣服，如果湿热，就说明宝宝太热了，需要减少衣服啦。

2.要想宝宝手脚暖和，最好的方法不是穿上厚厚的手套和脚套，而是让宝宝运动起来，促进全身的血液循环。

3.如果宝宝主动的运动量较小，也可以给宝宝做按摩，每隔一段时间给宝宝按摩小手小脚，就可以让宝宝的手脚保持温暖。

宝宝穿的越多越好！

奶奶们，尤其是南方奶奶们有个通病：觉得宝宝很冷。所以通常里三层外三层把宝宝裹成球。

广州前几天18度，我还在小区楼下看到穿着棉服、裹了几层、小脸通红的宝宝。这是把养娃当孵鸡蛋啊。其实，无论什么季节都不需要过度保暖，穿太多反而对宝宝有害：

很容易造成痱子、湿疹、脓疱疹；
影响宝宝睡眠；
影响宝宝大运动发展；
严重的甚至会造成捂热综合征，导致宝宝缺氧甚至死亡。

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宝宝冬季该怎么穿？

1.最好穿纯棉的衣服，轻薄柔软，让孩子活动自如，还吸湿透气。

2.帮孩子挑选衣服时，衣物尺寸以微宽松为宜，避免选紧身或过于宽松的衣服。

3.直接套头的上衣最方便，比如选颈位弹性较好的，较宽松的衣服，或是V形领的，这样可以避拉拉链的衣物对宝宝造成的伤害。

4.几件薄衣服的叠加胜过一件厚衣服，穿脱起来也十分方便，可以根据不同的场合温度做加减。

5.不建议给0-3岁的婴幼儿穿羊毛毛衣、毛裤等，一方面动物的毛絮易引发呼吸道过敏，另一方面宝宝柔嫩的肌肤接触这类毛制衣物时容易瘙痒或过敏。

天太冷别出门了吧

今天有个妈妈在我的小红书账号留言问我：「我在东北，天太冷了，能带宝宝出门户外活动吗？冻感冒了怎么办？」

当然可以！户外活动少，会直接影响宝宝大运动和触觉发展；而且，适当的“冷空气浴”对宝宝是很有好处的。

婴幼儿大脑的温控功能还未发展完善，这时让宝宝适当地感受温度变化，对他们温控功能的发展是有一定帮助的，长时间呆在恒温的环境里反而不好。

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冬季户外活动注意事项

1.可以选择阳光比较充足的晌午时分带宝宝到户外活动活动，呼吸新鲜空气。

2.给宝宝护肤，防止皮肤被风吹成红脸蛋。宝宝的皮肤很敏感脆弱，我们要给宝宝使用婴儿专用护肤品，不要用成人的，避免容易引起不必要的过敏的化学物质。

长时间开空调/暖气，门窗紧闭

室外太冷，很多爸妈不仅带着宝宝待在有暖气/空调的室内足不出户，还把门窗紧闭！

这样一来，空气长时间不流通、室内外温差过大，反而会破坏宝宝的免疫力。而且，长时间开空调容易使宝宝皮肤干燥甚至皲裂。

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冬天也要注意空气流通

1.不管南方北方，即使天气寒冷也要注意通风，天气晴朗的中午是最佳的时间，但要视天气状况，可以每间屋子轮流开窗，每次5-10分钟就可以。

2.宝宝最喜欢的室内温度是18-22℃ ，暖气太高了，爸妈可以当降低室内温度。

3.没有暖气的南方，使用空调时，可以间断使用空调。

4.多喝水，注意保湿，可以通过加湿器来增加空气湿度，但需注意的是，加湿器要定期清洗，每天换干净的水，定期更换过滤网，不然会变成污染源。

天冷睡不好，给宝宝盖个厚被子

有妈妈问我：「天气这么冷，宝宝睡觉却总是踢被子，为什么啊？」

大部分宝宝睡觉时踢腿、蹬被子，是觉得太热、不舒服导致。

因为爸妈总是担心宝宝受凉，往往一到天冷就给宝宝盖上厚厚的被子。

但实际上，宝宝正处于生长发育的旺盛期，代谢率高，比较怕热，被子要盖得比成人还要少一些。宝宝一觉得热，就会踢被子，反而感冒了。

冬季如何让宝宝睡个好觉

1.一个合适的睡袋,就能搞定冬天宝宝踢被子问题。晚上睡觉穿上睡袋，不论宝宝如何翻滚，也逃不出睡袋的束缚。

使用睡袋还有一个好处：由于宝宝的脖子、手臂力度和能力不够，很可能没有办法避免棉被或枕头蒙住脸而窒息的危险，而婴儿睡袋大多有不容易覆盖宝宝的口鼻，可以防止宝宝窒息的危险。

2.吃奶前或吃奶后一小时，让宝宝泡个澡，可以让宝宝暖暖的入睡。把水温调到40℃左右（太烫皮肤会干燥，太低可能会让宝宝觉得更冷），关好门窗避免冷风进入。

3.可以让宝宝俯趴在暖水袋上。这是斯波克医生（Dr.Spock）的建议。把温水装进塑料喝水瓶里密封，在宝宝的肚皮上滚动。还可以准备一个小的暖水袋，让宝宝俯趴在上面。

温馨提示：容器密封，水温60摄氏度左右，千万不能用电暖水袋！！！

避开这5大坑，不管你有暖气没暖气，和宝宝一起过一个温暖又健康的冬天。

你还有些什么样的冬季养娃妙招呢？在留言区和我们一起分享一下吧。

有暖气的来嘚瑟一下冬天有多爽，没暖气的...嗯，分享一下除了抖，你还有些什么取暖方法。