提示您本文原始标题是：孩子总说腿疼 ， 是不是缺钙了？

来源：年糕妈妈

宝宝到了3、4岁 ， 有时候晚上会突然醒来 ， 哭喊“腿疼” 。 这种情况就是传说中的生长痛了 。

生长痛是因为缺钙吗？估计大家都这么担心 。

很多人认为宝宝生长痛是骨骼在拉长 ， 所以要给娃拼命补钙 ， 促进骨骼发育 。 但实际上 ， 生长痛是肌肉活动之后产生的疼痛感 ， 和缺钙没什么关系 。

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那么 ， 孩子晚上腿疼怎么缓解？

1、白天不要让孩子过度锻炼 ， 活动和休息交替着来 ， 在活动之前可以先做做热身运动；

2、睡前可洗个热水澡 。 当夜里孩子醒来 ， 也可以用热毛巾敷一敷 ， 再帮他按摩按摩 。

生长痛通常发生在3-4岁 ， 以及8-12岁的孩子中 。 它对孩子没有什么坏处 ， 我们不用太担心 。

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