天冷了，多给孩子补充这一元素，能提高抵抗力快要入冬了

快要入冬了，天气越来越冷，怎样提高孩子免疫力健健康康过冬天？这个元素该登场了——硒。平时大家多关心给孩子补钙、补铁，让孩子多喝牛奶多吃菠菜，但是硒元素对孩子的身体也很有好处哦。

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1、提高免疫力。天气寒冷，孩子免疫力低受不住，就爱感冒、发烧，而硒可是免疫系统的好帮手，它维护着我们身体的免疫系统，体液免疫、细胞免疫、非特异性免疫都离不开它，硒能加强淋巴细胞的转换能力、提高巨噬细胞的杀菌能力等等。孩子少生病，妈妈少担心。

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2、抗癌利器。硒可是有很强的抗癌作用的哦，有很多的资料显示，一个地方土壤中硒的含量高，当地人患癌症的风险会大大降低。因为当地人吃的食物中含有从土壤中吸收的大量的硒，使人体血液中硒的含量也变高，从而降低人们患癌症的风险。

3、助于大脑发育。硒对大脑的发育是至关重要的，它会影响大脑的神经系统，如果硒含量不足，对孩子的脑功能和智力都有不好的影响。

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4、保护视力。硒能够去除对眼睛有害的自由基等物质，保护眼睛的细胞膜。

5、调节营养。硒能够促进人体对维生素A、维生素C、维生素E的消化吸收和利用，以及调节人体对蛋白质合成。