“我一点都不想写作业”
“你们怎么这么烦啊 ， 真啰嗦”
“我不想出去 ， 就想在家里玩手机和电脑”

相信很多家长都碰到过这种情况 ， 孩子越来越有脾气和个性 ， 家长们多半会认为孩子正处于叛逆期！

殊不知 ， 孩子的这些不良表现可能和没有经常参与运动有关系 ， 假如孩子能够时刻精力充沛 ， 饱含激情 ， 那么不耐烦、不爱学习的表现是不是会减少很多呢？

----为什么你的孩子突然变得叛逆？那是因为你没让他做这件事//---- http:// //

运动对于排解不良情绪有奇效

有科学数据显示：不爱运动的孩子经常存在孤独、忧郁、注意力不集中、焦虑、烦躁等不良的情绪 ， 这些不良情绪的出现比爱运动的孩子比例更高 ， 尤其是体育成绩偏差的孩子 ， 孤独、忧郁、注意力不集中、烦躁等情绪的比例相比于体育成绩较好的孩子多出20几个百分点 。

这说明一个很重要的问题 ， 那就是经常参与体育运动的孩子 ， 更能够缓解自身的不良情绪 ， 养成一个健康的心理状态 。 因此 ， 作为家长、教练、老师 ， 我们应该鼓励孩子多运动 ， 通过体育运动来放松 ， 舒缓各种不良情绪 。

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