----强烈建议隔三差五给孩子煮这个汤！补钙补锌 ， 益智开胃！//---- http:// //

孩子缺微量元素 ，

食补最为关键！

“孩子不吃饭、挑食 ， 不单是消化问题 ， 很可能是缺锌......”

缺锌跟缺钙一样 ， 经常可以在电视上、网络上看到很多魔性和“让人心动”的广告 ， 看到广告中描述的 ， 就把孩子对号入座 ， 然后买买买各种补锌营养品 。

锌确实是人体必需微量元素之一 ， 也是维持儿童正常生长发育的必需元素之一 。

锌跟人类的大脑 ， 有些密不可分的联系 ， 锌缺乏也可导致味觉迟钝 ， 食欲减退等问题 。

但其实只要我们在日常饮食中多注意 ， 多摄入富含锌的食物 ， 就完全不用担心孩子缺锌的问题 。

富含锌的食物有很多 ， 瘦肉、猪肝、牡蛎、动物血、鱼、豆腐、菌类、板栗、萝卜等 。

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今天『小碗厨房』就用其中3种含锌量丰富的食材给大家做一道汤 ， 补锌又补钙 ， 强烈建议每周做一次给孩子喝！让孩子在冬天也能咔咔咔猛长个！

『牡蛎豆腐香菇汤』

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