冬季晒太阳对宝宝好处多，但晒不好反而有害！晒太阳这5点要注意文|福林妈咪进入冬季

文|福林妈咪

进入冬季，遇上好天气就显得难能可贵了，所以很多宝爸宝妈会在天气晴朗的日子带着宝宝到户外去晒太阳。

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带着宝宝多晒晒太阳，不仅能促进宝宝的新陈代谢，还能补充维生素D ，增强钙质的吸收，除此之外还可以提高宝宝的身体免疫力，减少感冒的发生。

但是你知道吗？冬季带宝宝晒太阳，晒对了好处多多，晒错了就是在“坑”娃！这5点晒太阳的注意事项你都了解吗？

一、把握好晒太阳的时机

带宝宝晒太阳的时间建议选择在上午9-10点，或者下午4-5点，晒太阳的时间建议控制在2个小时内。

需要注意的是，中午到下午4点钟不要让宝宝长时间暴露在阳光中，这个时间段的阳光中紫外线对皮肤的伤害最强。

二、晒太阳时不要穿得太多

冬季太阳的紫外线本来就比较弱，所以不必给宝宝捂得太厚，以宽松舒适的棉质类衣服最好，裹的太厚反而会加重宝宝的身体不适感。

晒太阳的时候记得给宝宝戴上一顶小帽子，可以避免阳光直接照射到宝宝的眼睛上，影响宝宝的视力。

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