几乎所有妈妈都困惑过的这件事,其实并不难!
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“你家宝宝头上这一圈都没有头发 , 这是枕秃呀 , 怕不是缺钙了吧?”
这句话各位妈妈们有没有觉得很熟悉?缺钙这个问题 , 可算得上是育儿界的一个大迷团啊 。 随便搜一搜 , 什么《宝宝缺钙十大症状 , 父母必看》 , 《补钙中的4大陷阱》 , 《补钙也有5个“最” , 记住了一辈子不缺钙》……真真假假文章一大堆 , 宝宝到底需不需要补钙 , 妈妈们真是越看越迷糊了 。 其实 , 旁观者清当局者迷 。 小编觉得 , 关于“宝宝补钙”的这个问题 , 只要妈妈们理性分析 , 其实也没什么难的 , 不信?来听小编讲一讲吧~
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中国营养学会推荐 , 0-6月龄的宝宝每天推荐摄入钙300mg、7-12月龄的宝宝每天推荐摄入钙400mg、1-3岁的宝宝每天推荐摄入钙600mg 。 然而事实呢?有调查显示 , 我国6岁以下儿童平均钙摄入量为238.6mg/d , 仅为推荐值的33%;7-17岁儿童青少年平均钙摄入量为327.96mg/d , 超过98%未达推荐值!
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可见 , 我国九成以上儿童和青少年钙摄入量不足 , 在补钙这方面妈妈们务须提高警惕 , 时刻留意自己的宝宝是否存在缺钙的症状 。 缺钙的宝宝常会出现不易入睡、入睡后爱啼哭、易惊醒 , 入睡后多汗、头发稀疏甚至枕秃、白天烦躁、坐立不安、出牙晚、牙齿排列稀疏、等症状 , 有的宝宝还会出现免疫力下降容易感冒的情况 。
如果宝宝存在以上一种或多种症状 , 那妈妈们可得留心了 , 这可能是宝宝在提示你“要给我补钙啦” 。 不过话说回来 , 妈妈们真的忍心等到宝宝“提示”了再来给宝宝补钙吗?小编觉得 , 日常多留意补钙的注意事项 , 坚持给宝宝补钙 , 才是正确的做法~
好吧 , 小编知道妈妈们又有问题了 。 “那补钙又有什么注意事项呢?”下面这几点是小编觉得比较重要的 , 妈妈们可以记录一下哦!
一、钙与维生素D需要同时补
一份发表在新英格兰医学杂志上的研究表明 , 如果没有维生素D , 仅有10%~15%的膳食钙被吸收 , 而在维生素D的参与下 , 钙的吸收率将提高至30%-40% 。
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二、宝宝需要淡口味的钙剂
中国医师学会发布的《中国0-3岁婴幼儿科学补钙专家共识》指出:钙剂太甜会引起婴儿偏好甜味食品和饮料 , 这容易导致龋齿和肥胖 , 过重的味觉刺激还会导致味蕾反应迟钝 , 婴儿因而会变得挑食偏食 , 不利于成年后的健康 。
0-3岁是宝宝味蕾发育的重要时期 , 因此 , 妈妈们在给宝宝选择钙剂时 , 应首选无味或淡奶味的钙剂 。
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三、钙剂要选精致碳酸钙
现在市面上钙剂的来源主要有海洋生物、动物骨骼、矿石三种 , 海洋的污染有目共睹 , 而牡蛎、贝壳等海洋生物则对重金属有高吸附性 , 铅含量极易超标 。
美国公共健康杂志曾对市场上70种钙剂和牛奶的铅含量作了检测 , 结果显示 , 由低铅矿石精制而成的碳酸钙与牛奶的铅含量相当 , 是最安全的钙源 , 而骨粉、化石壳钙则可以说是铅的储藏库 。
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鉴于以上所说的这三点 , 小编觉得迪巧的小儿碳酸钙D3颗粒就很不错!它采用精制碳酸钙作为钙源 , 整个生产过程都按照美国FDA标准在美国生产 , 也经过了中国药监局的认证 。 此外 , 更让小编惊讶的是 , 它是按照我国宝宝的补钙缺口去制造的 。
从最开始的调查可知 , 我国儿童的钙缺口在300mg-600mg之间 , 如果每日补充300mg元素钙 , 只需要一袋迪巧就好了 , 而且在维生素D的帮助下 , 钙的吸收率就更高了 。 此外 , 迪巧还从采用先进的超微颗粒技术 , 妈妈们只要用5ml水冲调即可 , 不给宝宝的“小胃”增加负担 , 淡口味更是符合国际先进的喂养理念 , 不影响宝宝味蕾发育 , 真可谓是专属于宝宝的钙剂呢 。
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所以 , 经过小编上面这么多的分析 , 妈妈们拨开“宝宝补钙”这个迷雾了吗?选择一款专属于宝宝的钙剂 , 坚持给宝宝补钙 , 才是正确的做法哦!
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