提示您本文原始标题是：不想孩子脾虚，就少做3件“糊涂事”！每天一碗粥，娃喝少生病！

中医讲：“脾胃乃后天之本。 ”

意思大概是孩子后天的发育，根本在脾胃。孩子的脾胃好了，身体才能好，孩子的抵抗力也才会好。

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现在已经进入冬季，小雪节气也过去了好几天，温度也不负众望的在持续降低。宝妈们也都开始担心起孩子的身体问题了，最近出门散步，发现小区里感冒生病的孩子还真是不少，小区的门诊也是排气了长队，很多家长只知道的是，孩子身体出现问题，马上就给孩子吃药输液，再一个就是在抱怨孩子的体质差，一不小心就生病，从来没有想到的是，应该给孩子调理好根源的问题——脾胃。

为什么现在常说“十孩九脾虚”

造成孩子脾胃虚弱的原因有很多，最主要的有两方面因素，一是孩子的自身原因，二是家长的喂养不当。

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自身原因：孩子出生后五脏肺腑都在发育的过程中，处在比较脆弱的状态，脾胃的运化能力和功能完全不能跟成年人相提并论，稍有不慎就会出现问题。

喂养不当：现在的宝爸宝妈都不太会控制孩子的饮食，一个是饮食的量，在一个是饮食习惯，甚至有的家长还有强迫孩子委婉的习惯，这样就会很容易造成孩子的脾胃负担，影响到孩子的脾胃功能，孩子就会出现厌食、口气等情况。

不想孩子脾虚，就少做3件“糊涂事”！

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1. 冬天多吃养身体？

很多家长的观念都是，孩子多吃一点，就觉得孩子的身体就会更棒。所以现在情况很多就是，孩子多吃饭，妈妈就会开心。但是家长没有注意到的是孩子的进食量一旦超过了脾胃的承受范围，就会出现消化不良等情况，影响孩子的脾胃健康，造成脾胃脆弱。尤其是哎逼着孩子吃饭的妈妈，这件“糊涂事”一定要改。

2. 米饭太硬加点汤？

汤泡饭就不要再给孩子吃了！现在天气也冷，很多宝宝在吃饭的手，妈妈都会给孩子浇上一点热乎乎的汤，本以为这样会提高孩子的食欲，但是却是适得其反。这样的米饭还没有经过唾液的分解就进入了肠胃，不仅增加了肠胃的消化负担，还会影响到脾胃的运化。所以，汤泡饭这件“糊涂事” ，妈妈要改！

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3. 冬季洗澡随时洗？

很多妈妈都很注意孩子的清洁，尤其是在孩子刚睡醒、刚吃完饭、刚活动完后，孩子要么就是身上脏了，要么就是出汗了，妈妈就会在这三个时间段给孩子洗个澡。但是这三个时间段都是孩子新陈代谢加快的时候，这时候洗澡，容易伤害孩子的脾胃。

每天一碗粥，养护孩子脾胃，一冬少生病！

山药多糖粥

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准备食材：山药35克，粳米150g 多杆双糖2g

主要做法：将山药去皮洗净，切成块状备用；将山药块、粳米一同加入锅中，添水烧开煮成粥。粥盛出放置温凉后，加入多杆双糖搅拌均匀即可。

多杆双糖能够帮助孩子调理脾胃，促进脾胃的运化，尤其是在这寒冷的冬季，养护孩子脾胃更是重中之重，将多杆双糖借着脾胃比较喜欢的粥食、米糊喂给孩子，帮助孩子调理脾胃。如果你家孩子还没有开始添加辅食，将多杆双糖将入到孩子的牛奶中也是不错的。

不想孩子脾虚，就少做3件“糊涂事”！每天一碗粥，娃喝少生病！

为什么现在常说“十孩九脾虚”

不想孩子脾虚 ， 就少做3件“糊涂事”！

每天一碗粥 ， 养护孩子脾胃 ， 一冬少生病！

不想孩子脾虚，就少做3件“糊涂事”！

每天一碗粥，养护孩子脾胃，一冬少生病！