饥饿时吃这些食物，不但不解饿，反而很伤身！人在饥饿的状态时无疑会激发出身体的进

人在饥饿的状态时无疑会激发出身体的进食欲望，通常身边有什么食物就会毫不犹豫的塞进嘴里。生活条件普遍改善的今日，我们基本只会遭受“短时间”的“挨饿” ，随便找点东西填肚子也许能暂时解决饥饿的问题，而“瞎吃”可能会引发更严重的健康问题，皆因有些食物不适宜空腹食用。今天小编就为大家说说饥饿时不能吃的食物。

一、饥饿时不能喝的水

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?牛奶、豆浆

很多准妈妈都会给肚子饿的孩子喝牛奶或豆浆，其实这是不对的。牛奶豆浆富含大量蛋白质，虽然营养丰富，但是饥饿空腹状态下是无法充分吸收蛋白质的，往往浪费了食物的营养。正确做法是牛奶、豆浆与面包、饼干等食品同食。

?白酒

白酒属于刺激性饮品，正常情况下饮白酒会损伤胃部健康，而饥饿空腹状态饮白酒更是伤上加伤。经常空腹饮酒会导致胃肠粘膜不断受到刺激，降低胃肠道消化能力，随之引发胃炎、胃溃疡等一系列问题，而且酒精还会加重低血糖的不适。

?茶

茶水中富含咖啡碱和儿茶酚等物质，具有一定的助消化的作用。在饥饿空腹状态下不宜饮茶的原因在于，茶水过度稀释了胃液，通常会引发心慌、头晕头痛等不适。

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二、饥饿时不能吃的食物

?凉性食物