宝宝六个月可以开始添加辅食了，除了吃米粉外，也可以吃根茎类的蔬菜泥了，还可以吃水果泥。

根茎类蔬菜泥

南瓜泥

做法：南瓜去皮，蒸熟，压成泥状，掺到米粉中，一次吃一勺，连吃三天，看是否有过敏反应。

土豆泥

做法：土豆去皮，蒸熟，压成泥，如果太干了，可以加点热水，搅拌成糊状，单独吃或者给孩子加到米粉中。

绿叶蔬菜泥

小白菜泥

做法：小白菜洗干净、焯水2-3分钟，捞出来放进辅食机或者料理机中，加水进行搅拌，成菜泥，加入迷糊中。

吃过的蔬菜可以混合到一起，做成混合菜泥，比如胡萝卜香菇菜泥，可以用胡萝卜的香甜综合香菇的味道。

宝宝的第一口水果建议是苹果泥，苹果泥蒸熟可以治拉肚子，生吃可以治便秘。不过宝宝第一口水果建议蒸熟了吃更好。

苹果泥

做法：苹果去皮，上锅蒸十分钟，出锅压成苹果泥，可以直接给孩子吃。

宝宝刚开始添加辅食，任何一种食物都需要吃上三天以上，来观察孩子是否有过敏的现象。过敏的现象包括：腹泻、口周发红、呕吐、长疹子等等。如果有过敏现象，需要立马停止，隔上半个月可以重新尝试添加！