建议每个月都给娃做一次!这样的辅食营养又实用,10个月宝贝能吃
很多全职妈妈问小果妈妈 , 有没有那种可以做一次 , 宝贝可以吃很久 , 还营养的好营养辅食呢!小果妈妈告诉大家 , 真的有!每个月做一次 , 宝贝想吃就吃 , 营养满满宝贝还喜欢 , 一口一口停不下来 。
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奶酪三文鱼虾肉肠
三文鱼富含DHA是对人体非常重要的不饱和脂肪酸 , 特别是对大脑起到很重要的作用 , 而且鱼刺少 , 肉质鲜嫩好吃 , 做成肉肠 , 一次吃不完可以用冷冻封存 , 2周内吃完即可 , 可以用一周吃上1-2次 , 再搭配些主食和青菜即可 。
适合月龄:
10个月以上
食材:
蛋糊1个、虾肉35克、三文鱼35克、玉米淀粉7克、奶酪适量、亚麻籽油适量、柠檬2片
制作方法:
1、将三文鱼切块 。
2、虾去皮去壳去虾线 , 切小块 。
3、将虾肉和三文鱼一起放入碗中 , 挤入柠檬汁腌制15分钟去腥 。
4、将虾肉和鱼肉一起放入搅拌机中 , 打入细腻的鱼虾泥 。
5、打好的泥放入碗中 , 加入蛋黄 , 玉米淀粉再滴入少许亚麻籽油 。
6、将所有食材搅拌均匀 , 装入撑开的裱花袋中 。
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