睡前给孩子吃这几种食物危害大，不想让孩子发育受限，宝妈多注意文|秘籍君前几天去医院给我家孩子打预

文|秘籍君

前几天去医院给我家孩子打预防针，遇到一位宝妈怀里抱着一个小宝宝，手里还拉着一个五六岁的孩子，火急火燎的也在挂号。说是这个大孩子昨晚睡觉前非要吃冰淇淋，这一次还吃了两根，结果夜里就开始闹肚子，一大早上还不见好转，他的妈妈就带孩子来医院了。无奈的是刚好孩子爸爸出差也不在家，所以这位宝妈就抱着小的，拉着大的，看着操碎了心。

这位宝妈的经历确实让人挺同情的，可问题是孩子睡觉之前她怎么能给孩子吃冰淇淋，还一次就吃两根，现在已经是冬天了，这么低的温度，孩子不生病才奇怪呢。

这里也建议各位宝妈，孩子睡觉之前这几类食物是不能吃的。影响孩子发育，甚至还会让孩子生病，宝妈可要长点心。

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脂肪含量高的食物

宝妈要注意，晚上在孩子睡觉之前，一些脂肪含量高的食物，如：各种甜点、蛋糕，还有一些坚果类食物，这些最好都不要让孩子吃。

主要是因为脂肪含量高的食物，孩子在睡觉之前食用之后，不仅会加重孩子的肠胃负担，对孩子的睡眠影响也很大，耽搁孩子入睡，影响孩子睡眠质量。简言之，会影响孩子发育，如果孩子休息不好，第二天一整天也都不在状态。

此外，睡觉之前如果让孩子食用脂肪含量过高的食物，还会让孩子长胖，这对孩子的健康也是很不利的。

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