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冬季已经悄然而至，最近雨水偏多，真正的感受到了，一场秋雨一场凉的感觉。温度一低，孩子的食欲就会变好，吃的东西就会变多，很多孩子都积食了。前几天带着宝宝去儿科，好多孩子都是因为积食导致孩子反复发烧的。

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积食问题是孩子经常出现的，如果没有及时发现或处理不好，孩子会食欲不佳、消化问题频发，并且很多家长的一些错误观念，在孩子感冒发烧的时候，很容易给脾胃增加负担。

家长多看：冬季来临， 4样东西要“戒掉” ，不然孩子积食不长个！

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1.彩色的食物促食欲，易积食

现在孩子的各种零食色彩都是鲜艳，琳琅满目的，孩子特别喜欢吃。色彩鲜艳确实能够促进宝宝的食欲，吃多了零食，对孩子的身体健康并没有什么好处，很多色素孩子食用后，不会立即有反应，而是慢慢留存在孩子体内，对健康造成很大的影响。并且零食吃多了，脾胃负担很重，很容易造成孩子的积食，影响孩子的身高发育。

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2.板蓝根预防感冒，孩子别碰

冬季孩子确实很容易感冒发烧，有的家长为了防止孩子感冒，就给孩子喝板蓝根，来预防一下。其实这是错误的，大人可以喝，对于宝宝来说，起不到预防作用，还会扰乱孩子的消化系统和抵抗力。

并且，板蓝根也是一种药，给孩子喝增加了肝脏的分解负担，长时间下去，孩子的体质会下降，会加重孩子的感冒发烧。

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3.把消食片当零食，扰乱消化系统

孩子积食是很常见的事情，积食后食欲不佳，消化异常，很多家长的处理方法是，先吃一片消食片再说。孩子吃多了消食片，肠胃的功能就会退化，脾胃动力会越来越差。特别是，如果本身孩子就脾胃虚弱，还继续吃消食片的话，里面的酸性物质会加重脾胃的寒气。

其实，孩子积食不要大惊小怪，要根本上改善孩子的积食主要从3个方面入手：

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第一：从饮食习惯入手，规律两定

孩子有积食的毛病，就要帮助孩子养成良好的饮食习惯。每天三餐定时定量，拒绝过饱或者过饿，同时也要减少孩子的零食。零食肯定会影响孩子的食欲，造成孩子的食欲不振。

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第二：给孩子喝黄棘水，帮清走积食

孩子积食后，多喝水是要的，要多喝黄棘末冲的水，黄棘末能够帮助孩子清理孩子的积食，促进积食的排除，减轻脾胃的负担。这样脾胃运转顺畅了，就能够消化正常了。

第三：摩腹辅助积食的排出

孩子积食后，家长要多给孩子摩腹，每天5分钟，以孩子的肚脐为中心，帮助积食的排除。

孩子积食不要通过药物来缓解，三方面搭配才能有效解决孩子的积食问题~