不想脾胃虚弱做孩子成长的“枷锁”! 用“2避1补”的方法调养它中医认为

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通常10个孩子至少有8个有脾胃虚弱的问题。中医认为，脾胃是后天之本，一旦脾胃不好了，就会影响孩子的营养吸收，从而阻碍孩子的成长发育，甚至于给宝宝带来健康问题。所以作为宝妈，必须要重视起来。

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邻居家的孩子，最近因为脾胃虚弱，不爱吃饭，即使是自己喜欢的食物也没胃口。邻居带着孩子看过医生之后，终于找到病因。医生说孩子是脾胃虚弱。通过医生的讲述，邻居也了解了一些关于导致孩子脾胃虚弱的病因：孩子饮食不规律或者饮食不节制都有可能。

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孩子还小，还不能清楚的表达自己的感受。作为宝妈，我们一定要细心观察孩子。通常孩子发生脾胃虚弱会有4个“征兆”降临的，家长可千万不要再忽视了！

1.孩子脾胃虚弱，会影响肠胃的消化能力减弱，从而孩子的胃口不好，饭量小，挑食不说，还特别讨厌吃主食；

2.因为孩子的脾胃运作能力弱，会让孩子有寒性便秘的现象出现，即大便不通，初头干硬，后便烂；

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3.当孩子的脸上“青筋”弥漫，还很明显时，说明孩子极有可能脾胃虚弱；

4.你如果闻到孩子呼吸口中会散发一股酸臭味，而且舌苔又厚又白，那孩子脾胃虚弱几乎八九不离十了。

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脾胃是孩子后天发育之根本。因此，宝妈你如果发现了孩子有这4个“征兆”中的任意一个，不要忽视，还是想方设法帮孩子调养脾胃，让孩子健康成长！

脾胃虚弱，最主要的是通过孩子合理的饮食来进行调理。毕竟吃药只能起到辅助作用，而且“是药三分毒” ，孩子本身脾胃运作能力就差，再吃一些含有抗生素的药，可能会导致孩子脾胃虚弱加重。

因此，宝妈在照顾孩子的时候要在饮食方面特别注意，做到“两避一补” 。

两避：

第一：避免孩子食用太凉的食物。孩子还小，脾胃还很脆弱，容易受到刺激。因此，过凉（冰淇淋、冰汽水）或者辛辣的食物都容易给孩子的脾胃带来刺激，影响孩子的消化能力，给孩子的脾胃造成负担。

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第二：少吃油炸类食物。这些食物中含有大量的油脂和脂肪酸，以孩子如今的消化能力还没有办法对这些油脂进行分解，就很容易留在孩子体内，容易给孩子形成积食现象，从而导致孩子脾胃虚弱。

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一补：

多给孩子补充“寡糖乳清” ，调养宝宝的脾胃。寡糖乳清是一种结合性糖蛋白，能够促进孩子肠胃内菌群的平衡，促进孩子的脾胃发育，让孩子的脾胃运作能力增强，从而帮孩子避免脾胃虚弱现象的出现，让孩子更好的均衡吸收营养。

如果你有更好的建议，欢迎留言讨论哦！