以前听说最多的是要不要补钙 ， 随着研究的深入和营养知识的普及 ， 更多的妈妈了解到了维生素D的重要性 ， 很多妈妈都听说要给孩子补VD ， 然后就很茫然 ， 补还是不补 。 首先我们要清楚维生素D是干什么的 ， 以及如何获得 ， 那么就好判断要不要补啦！

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维生素D的生理作用 。 维生素D的重要生理作用之一就是促进钙的吸收 ， 可以说维生素D和钙是一对好伴侣 。 如果宝宝体内钙是足够的 ， 而维生素D是缺乏的 ， 那么一样会出现缺钙的情况 。 维生素D促进肠道对钙的吸收 ， 促进肾脏重吸收钙 ， 并对血钙有调节作用 。

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维生素D的来源 。 维生素D在胎儿期就特别难以通过胎盘屏障 ， 所以胎儿时期通过胎盘获得维生素D只能满足胎儿的需要 ， 孩子一旦出生 ， 是没有太多储备的 。 与此同时 ， 维生素D很难通过乳汁 ， 母乳是一种贫维生素D的食物 ， 我们现在提倡前六个月纯母乳喂养 。 既没有储备 ， 又没有摄取 ， 维生素D缺乏成为婴儿出生后面对的第一个营养难关 。

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