----蔬菜吃不对 ， 宝宝根本没营养！//---- http:// //

蔬菜是非常重要的辅食之一

但是 ， 用蔬菜做辅食可是有讲究的

下面9种做蔬菜的误区

妈妈们一定要避开哟！

1、绿叶菜煮的过烂

● 妈妈们总担心小宝宝刚开始添加蔬菜类辅食 ， 会嚼不碎 ， 就把绿叶菜煮的特别烂 ， 甚至入口即化！其实这样做 ， 反而失去了吃的意义哟！

为什么？

绿叶菜最有价值的营养是纤维素和维生素 ， 如果煮的过烂 ， 纤维素就会被破坏 ， 维生素也会流失 ， 宝宝吃了反而吸收不到营养哦 。

正确做法：

1、给宝宝吃绿叶菜的时候过水焯一下即可 ， 然后剁碎了再给宝宝吃 ， 就不用担心嚼不烂的问题了 ， 小宝宝吃的菜可以剁的再碎一些 。

2、菜粥是一种很好的选择 ， 但如果菜和粥一起煮 ， 同样会让营养流失 ， 所以应该在粥煮好之后 ， 用上述方法把菜加工好 ， 撒在里面 。

----蔬菜吃不对 ， 宝宝根本没营养！//---- http:// //

• 「母婴和育儿」原创宝宝鼻腔深处有鼻屎，尝试各种方法后，最后这样做成功了
• 「母婴和育儿」原创宝宝和大人睡？给宝宝睡婴儿床？到底哪个选择才是对的？
• 【小思妈妈营养餐】脆到开口跪，真鱼真虾，宝宝吃多少都放心！
• 晓露爸爸@原创“红脸宝宝”火了，两个脸蛋红的像苹果，网友：不会是喝奶喝醉了吧
• #宝宝树#疫情下的新生宝宝：出生14天吸引百万粉丝，笑一下400万人点赞～
• #萌宠治愈师#宝宝哭了柴犬马上跑过来看，头却卡在了栏杆中，狗：可望而不可及
• #宝宝呵护#宝宝晚上老是翻身睡不好，其实是身体里缺这个！
• 【鲲鹏创意气球】宝宝宴现场气球如何布置
• 「长脖子爸比」宝宝出生后医院为啥要留下一个脚印？医生可能不会说，但你要清楚
• 佳林母婴大世界■宝宝为什么晚上睡不稳觉？