宝宝4~6个月时开始添加辅食 ， 但不少宝妈会因此产生疑惑：宝宝的辅食中需要加盐吗？老人常说孩子不吃盐就没力气 ， 但又总听人说孩子太早吃盐不好 ， 到底该听哪个？

----宝宝辅食不放盐就不美味了？这一年龄吃盐反而有害//---- http:// //

宝宝不吃盐就没力气？

“不吃盐就没力气”这句话是有一定的道理的 ， 因为盐的成分为氯化钠 ， 钠又是人体不可或缺的微量元素 ， 一旦体内缺乏钠 ， 就会出现电解质紊乱 ， 感到乏力易疲惫 。

但小宝宝活动量少 ， 并不需要摄入太多的钠 ， 加上许多食物中都含有钠 ， 完全能够满足宝宝所需 ， 所以并没必要通过补充盐来摄入钠 。

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不放盐食物没味道 ， 宝宝就不爱吃？

并不会！因为小宝宝与成人口味不同 ， 他们味觉比较灵敏 ， 可以分辨出不同食物原本的味道 ， 哪怕是清淡的食物也能吃的有滋有味的 。 所以不要把大人的偏好加到宝宝身上 ， 认为宝宝不爱吃饭是因为“没放盐” 。

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