提示您本文原始标题是：孩子冬天爱生病？大都是因为家长这3个习惯，第一条就中了！

正值初冬，天气多变，气温也在一天天降低，正是孩子最容易生病的时候，这不又有一大批孩子病倒了，我们家小雨就是这其中的一员，自从入冬以来，时不时的就有点小感冒，一直拖拖拉拉好不了，看着孩子难受，真的是既着急又心疼。

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很多妈妈都会有疑问，孩子为什么这么容易生病，免疫都去哪里了？其实有时候孩子生病还真的不都是因为免疫差。免疫差是一方面，还有一方面是因为家长过于宠爱导致的脾虚，脾虚导致的免疫降低。所以，你的宠爱已经影响到了孩子，孩子脾虚，免疫不足，孩子的健康屏障受损，就会很容易生病了！

赶紧来看看，你为破坏孩子免疫，做了哪些助攻

1 给孩子穿太多

有一种冷叫妈妈觉得你冷。

“宝宝，快穿上衣服”、“你会冷的，穿这些会生病，再穿上一件” 。这都是妈妈在家里会跟宝宝说的话，每次外出，妈妈也都会把孩子裹成小粽子。可是，衣服穿得多，孩子就真的不会生病了吗？

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孩子整处于快速生长期，火力大，如果穿的过多就会导致体内生热，造成上火，继而出现感冒。另外，如果穿的过多，运动时出汗多，毛孔开放，一受凉就更容易会感冒。

2 限制孩子外出运动

孩子年龄小，总觉得天一冷孩子就会生病，从而限制孩子的运动。有的家长更是宁可让孩子在屋里玩，也不让孩子出门。但是孩子还是会感冒。

孩子运动量小，不仅动作协调能力会下降，抵抗寒冷和疾病的能力也会降低，就会很容易出现一受凉就会感冒的情况。

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孩子喜欢看动画片，就会放纵孩子想看多晚就看多晚，孩子早上又要上幼儿园，早早地就叫孩子起床，结果孩子一整天都没有精神，感冒咳嗽各种小病不断。宝宝经常晚睡也会影响到孩子的身体，家长们要格外注意。

一、强脾胃，打基础

脾胃是孩子的后天之本，妈妈首先要给孩子养好脾胃，可以给孩子补充多杆双糖。多杆双糖能提升脾胃的运化能力，健脾和胃。每天一杯多杆双糖，孩子的脾胃能力增强了，免疫就会好了，孩子的身体也会越来越棒！

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二、宣肺气，固根本

有些妈妈反应孩子一感冒就咳嗽，咳嗽还老不好，可以给孩子喝甘桔百合。甘桔百合属于药食同源类的食物，不会像一些药物一样对孩子产生不好的副作用。甘桔百合可以养阴润肺，止咳清阴，利咽祛痰。每天喝一杯，可以缓解孩子的咳嗽，最重要的是可以化解孩子肺部的痰液，遵循先化痰再止咳的顺序，孩子的咳嗽也就好了。

三、睡眠足，身体棒

睡眠是强化孩子免疫力的过程，家长要培养孩子早睡早起的睡眠习惯，临睡前也不要让孩子太兴奋，以免影响孩子的睡眠时间和睡眠质量。

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