提示您本文原始标题是：多吃益生菌真的对孩子有好处吗？我看未必！

益生菌是一个耳熟能详的名词，频繁的出现在各种宝宝食品的推荐词上，但很多妈妈其实是一知半解，不太真正了解益生菌到底是什么东西，宝宝到底需不需要益生菌呢？多吃是不是对孩子真的有用吗？

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1、什么是益生菌

益生菌(Probiotics) ，最早来源于希腊语，意思是“对生命有益” ，是指可以改善宿主(如动物或人类)肠内微生态的平衡，并且对宿主有正面效益的活性微生物。

简单来说，益生菌就是一个保护屏障。进入肠道内壁形成一种能低于致病菌入侵的屏障，能阻止胆固醇的吸收，促进肠蠕动，使肠腔内繁殖程酸性物质乳酸醋酸等可以促进治疗便秘的益生菌。益生菌还能促进毒素排泄，提高宝宝的免疫功能。

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2、益生菌有什么用？

益生菌主要作用在肠胃，能够很好的给肠胃不健全的宝宝们，起到强健肠胃促消化的效果，能够刺激食欲缓解上火。

如果宝宝出现便秘，不爱吃饭的现场，妈妈们可以给宝宝补充下益生菌，比如和宝宝喝益生菌牛奶，不仅可以解决宝宝便秘的问题，还能增强抵抗力，减少感冒的发生。

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一般市面上的益生菌有两种：成人益生菌和儿童益生菌。一般成人益生菌的配方中含有乳粉，香兰素，二氧化硅，菊粉，白砂糖等成分，还有些甚至还添加了色素和香料，这些对婴幼儿都是大忌，所以，千万注意不能买错成人益生菌给宝宝食用。给宝宝的益生菌一定要选择专门针对宝宝的益生菌。

还有一点需要注意的是，益生菌虽然好，但是也不能给宝宝长身体所需要的所有营养，还是要以主食为主。婴幼儿肠胃功能还没有完善，即使是儿童益生菌也最好适量，让宝宝能够更好的完成肠胃的发育，才是更有健康有利的方式。

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如果注重肠胃保健，那么妈妈们可以选择含有益生菌的食物，或是给宝宝准备一些儿童益生菌粉，来给宝宝合理补充益生菌，能够在强健肠胃的同时还能得到完善的营养补充，不用担心宝宝会挑食厌食，或者免疫力低下等各种问题。