日常生活中经常有家长问我如何与青春期的孩子沟通，结合我所学习的心理知识，以及在心理咨询过程中遇到的一些案例，总结了一下，希望能很好地回答这个问题，给家长朋友们提供一些帮助。

要想跟青春期的孩子有良好的沟通，家长跟孩子之间首先要建立信任的关系。关系是基础，否则，任何的沟通可能都是无效的。

下面我将先介绍青春期孩子的心理发展特点，然后再谈如何跟青春期的孩子建立信任关系并沟通。

首先要认识到青春期孩子的心理发展特点：

青春期是个体从童年向成年发展的过渡时期，由于性成熟是这个阶段发展的主要特

点，通常又被称为青春期。青春期的年龄段是11、12岁 ~ 15、16岁。青春期，也有人称之为“断乳期”、“危险期”、“反抗期”、“躁动期”、“人生峡谷期”等，是一个人生矛盾期。

一、少年期自我意识的发展

1、少年期是自我意识发展的第二个飞跃期

2、自我意识发展的特点：

①强烈关注自己的外貌和风度

②深切重视自己的能力和学习成绩

③强烈关心自己的个性成长

④有很强的自尊心

二、情绪的变化

1、青少年的情绪和心境的发展呈现出动态的发展

趋势。

2、情绪变化的特点：烦恼增多；孤独感、压抑感

增强。

三、少年期自我中心性特点

少年期的自我中心性是以人际关注和社会关注为焦点，把自己作为人际和社会关注的中心，认为自己的关注就是他人的关注。概念表征：

1、独特自我

2、假想观众

青春期的孩子抑郁且内心孤独，家长应该怎样让他感到温暖？有哪些需要注意的问题？