劝告：小儿天生脾胃虚，就少给孩子吃“3物”，小心积食又咳嗽劝告：小儿天生脾胃虚

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凡是对中医感兴趣的家长都知道，孩子脾胃为后天之本，肾脏为先天之本。先天的充足要依靠父母的给予，一出生就已经决定了，而后天的充足就需要孩子脾胃的强壮。这样才能保证营养物质的运输、吸收。然而中医理论认为，小儿天生有两虚，其中之一就是脾虚，这也就会对孩子后天发育产生影响，让孩子更容易生病难发育。

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中医理论认为，脾主运化，主要表现在运化水谷精微和运化水湿两方面。前者指的是食物中的营养物质，孩子吃的饭，需要依靠脾胃的运化；运化水湿是指脾胃参与水液的代谢。如果孩子脾胃虚弱，那么孩子吃的食物得不到消化就会产生积食；水湿运化失常，孩子就会产生痰液，出现咳嗽。

劝告：小儿天生脾胃虚，就少给孩子吃“3物” ，小心积食又咳嗽

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1、甜腻物

孩子都会喜欢吃一些甜腻的食物，一些家长教育孩子，也会经常以甜腻的食物作为奖励，却忽略了这些食物对孩子脾胃的伤害。甜腻的食物在孩子脾胃运化的过程中会产生湿气，降低孩子脾胃的运化能力，从而让孩子容易积食、咳嗽。

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2、油炸物

炸鸡块、炸薯条等油炸食物是孩子的最爱了，但是油炸食物中不可避免的是富含一些油脂和高脂肪，孩子脾胃很难运化这两种物质，很容易堆积在孩子脾胃内，造成孩子积食；另外高油脂食物也会影响孩子脾胃对水湿的运化，从而让孩子反复咳嗽。

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3、寒凉物

冬天食物凉的比较快，并且也存在很多凉性的水果，有很多时候家长不注意，让孩子吃了这些寒凉食物，就会损伤孩子脾胃，降低孩子脾胃的运化能力。虽然有些水果吃起来美味，但是对孩子脾胃的伤害也是非常大的，孩子运化能力差，食物就得不到及时的消化，从而更易出现积食。

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孩子常喝这“1物” ，强脾胃，化积食，不咳嗽

常喝“寡糖水”——补益脾胃

冬季的到来给孩子的脾胃带来给大的考验，很多孩子脾胃会变得更加虚弱，也有更多的孩子出现咳嗽积食的情况，这时候就需要家长调理好孩子的脾胃，这样才能让孩子更好的发育，不积食，不咳嗽。

平时家长可以多让孩子喝寡糖乳清水，促进孩子脾胃的发育。寡糖乳清中含有双歧因子，能够调节孩子肠胃的菌群平衡，促进积食的消化；另外寡糖乳清能够补益孩子脾胃，增强脾胃运化，让孩子远离积食和咳嗽，能更健康的发育。

（图片来自网络