奶酪是浓缩的牛奶 ， 钙含量非常高 ， 融化以后吃到嘴里 ， 像奶油一样香浓可口 ， 不仅能给宝宝补钙 ， 还能调味 。 今天的这款辅食 ， 是蔬菜蛋羹的进阶版 ， 最上层铺上奶酪碎 ， 蒸熟以后香嫩味浓不上火 ， 还能锻炼宝宝的咀嚼能力 。

----辅食：奶酪蛋挞这样做 ， 补钙效果一级棒//---- http:// //

关于这道辅食

菜名：蔬菜芝士蛋挞

月龄：11M+

食材：鸡蛋1个、胡萝卜10g、西兰花10g、花菇1朵、芝士适量

工具：菜刀、菜板、蒸锅、碗、勺子、油刷、蒸糕模具

制作步骤

1、花菇洗净 ， 入沸水焯熟后 ， 剁碎

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2、西兰花在沸水中焯熟后 ， 切碎备用

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3、胡萝卜洗净去皮 ， 擦成丝

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