文 | 幸孕姐

分娩会消耗大量的体力 ， 如果在进产房前多吃三类食物 ， 不仅能为体能充电 ， 还可以加快分娩速度 ， 让产妇少受很多罪 。

----进产房前多吃三种食物 ， 分娩会快很多 ， 第三种是孕期“禁物”//---- http:// //

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一、易于消化 ， 能快速补充体力的食物

分娩过程中 ， 受到荷尔蒙的影响 ， 女性肠道会快速蠕动 ， 胃部受到压迫停止消化食物 ， 就容易出现呕吐现象 ， 因此临产前最好吃一些易于消化的食物 ， 防止呕吐发生 。

孕妈可以选择面包、蛋糕、鸡蛋羹等热量较高的食物 ， 不仅可以快速补充体力 ， 还能减少肠胃压力 ， 不致在分娩时恶心呕吐 。 巧克力营养丰富 ， 含有较多的钙铁锌、维生素B2和大量优质碳水化合物 ， 能在短时间内被消化 ， 产生大量热量 ， 供人体消耗 ， 还能诱发子宫收缩 ， 加快产程 ， 是临产前和阵痛时补充体力的最佳食物 。

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