提示您本文原始标题是：孩子冬天咳嗽老不好？先别忙着止咳，妈妈要做好这两件事（收藏）

冬天天气寒冷，空气干燥，身边感冒、咳嗽的宝宝越来越多，妈妈们简直“谈咳嗽色变” ，孩子刚咳嗽一两声，立刻就递上镇咳药，扒拉出收藏的雪梨、烤橘止咳法，费尽心思把咳嗽扼杀在萌芽中，殊不知，盲目止咳，反而给孩子身体带来更多问题。

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首先，我们先了解一下为什么不能盲目止咳？

咳嗽是一种身体反射，本身并不是疾病，当呼吸道，即咽喉、口鼻、气管、肺等部位有异物时，通过刺激神经，支配身体产生咳嗽的动作去清除异物，达到自我保护的作用。如果孩子只是偶尔咳嗽一两声，大可不必过分紧张，多喝水润喉即可，但是如果孩子咳嗽比较频繁，一天咳十几声，家长就要注意了。

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其次，妈妈要会分辨孩子是哪一类咳嗽——干咳OR湿咳

干咳

顾名思义，干咳是指咳嗽的时候并没有痰液或者很少有痰。孩子干咳多是因为喉咙干燥、发痒，还会受环境的影响，在某个特定环境、季节下持续性咳嗽，或者夜间咳嗽无法入睡等，最常见的原因就是食积、过敏。

湿咳

与干咳相对，湿咳是指咳嗽时痰多。孩子湿咳常伴随着呼吸重，嗓子里发出“呼噜呼噜”拉风箱的声音，这时候如果盲目镇咳，咳嗽停止了，痰液在体内无法顺畅排出，就会带来更多的健康问题，所以，湿咳时消痰优于镇咳。

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脾生痰，存于肺。很多人一听咳嗽第一时间想到肺，并不全面， “五脏皆可止咳” ，尤其是孩子，咳嗽痰多大部分是因为脾虚，湿气重，源源不断的产生痰液，再存贮在肺部，通过咳嗽反射排出体外，所以孩子咳嗽反反复复老不好，要先从健脾、宣肺入手。

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一、健脾——多杆双糖

多杆双糖可以由内调理脾胃，增强脾胃活力。脾怕湿，多杆双糖提升运化，促进体内湿气及时排出，从而从根源避免痰液的产生。此外，多杆双糖还能促消化、减轻肠胃负担，减少食物在肠道的堆积，减少湿气留滞时间。

二、宣肺——甘桔百合

甘桔百合是药食同源中备受人们推崇的一个，由甘草、百合、桔梗三种植物组成。甘草平喘利咽，清热解毒，抗炎消火；百合生津润肺，清心安神；桔梗宣肺利咽，祛痰解燥。

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1、叩背：手指并拢，手掌呈空心状，抱起孩子自上而下轻轻叩击，注意不要太重，微微震感即可

2、喝热水：常温的水并不能帮助排痰，热水才能够稀释痰液

3、蒸汽：倒一碗开水，让孩子把口鼻正对着上升的水蒸

温馨提示：甜生湿，酸收敛，都不利于排痰，孩子咳嗽期间最好不要吃酸甜口味的食物。

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