----宝宝爱上蔬菜的秘决 ， 一般人我不告诉她 ， 皮肤好眼睛亮 ， 还能长高//---- http:// //

作者｜营养师柳衣衣

宝宝辅食、儿童营养、科学喂养

钱之娅童鞋小时候不爱吃绿叶蔬菜 ， 因为纤维多 ， 嚼不烂 ， 吞不下去 ， 或吃完不太好消化 ， 所以她经常嚼几下又吐出来 。

可是 ， 绿叶蔬菜非常丰富 ， 富含钙、镁、钾、磷等矿物质 ， 还有维生素K ， 这些能强健骨骼 ， 对宝宝长高很重要；另外还富含维生素A、B族维生素 ， 维生素C等 ， 对宝宝的皮肤和视觉发育非常有益 ， 还有防治便秘的膳食纤维 。

后来我研究过各种做法 ， 发现除了跟肉类搭配以外 ， 还有一种超简单又好吃的做法：粉蒸蔬菜 。 比如 ， 我今天这一道粉蒸双色菜 。

----宝宝爱上蔬菜的秘决 ， 一般人我不告诉她 ， 皮肤好眼睛亮 ， 还能长高//---- http:// //

• 「母婴和育儿」原创宝宝鼻腔深处有鼻屎，尝试各种方法后，最后这样做成功了
• 「母婴和育儿」原创宝宝和大人睡？给宝宝睡婴儿床？到底哪个选择才是对的？
• 【小思妈妈营养餐】脆到开口跪，真鱼真虾，宝宝吃多少都放心！
• 晓露爸爸@原创“红脸宝宝”火了，两个脸蛋红的像苹果，网友：不会是喝奶喝醉了吧
• #宝宝树#疫情下的新生宝宝：出生14天吸引百万粉丝，笑一下400万人点赞～
• #萌宠治愈师#宝宝哭了柴犬马上跑过来看，头却卡在了栏杆中，狗：可望而不可及
• #宝宝呵护#宝宝晚上老是翻身睡不好，其实是身体里缺这个！
• 【鲲鹏创意气球】宝宝宴现场气球如何布置
• 「长脖子爸比」宝宝出生后医院为啥要留下一个脚印？医生可能不会说，但你要清楚
• 佳林母婴大世界■宝宝为什么晚上睡不稳觉？