女性怀孕后 ， 饮食是很重要的一方面 ， 不光为胎儿提供了生长发育的一切营养 ， 孕期本身的消耗也是十分巨大的 ， 所以很多孕妈都拼命地多吃 ， 可有时候 ， 不吃饭也是很重要的 ， 比方说这四顿饭就很有讲究 ， 有的该吃 ， 有的则不该吃 ， 都是为自己好 ， 让后期少遭罪 。

----孕期这四顿饭很重要 ， 有的该吃有的不该吃 ， 让自己少遭罪//---- http:// //

孕期第一顿饭 ， 早饭

这顿饭不光该吃 ， 还要好好吃 ， 可是很多孕妈 ， 因为怀孕的缘故 ， 晚上休息不好 ， 导致早上起不来床 ， 有时候早饭和午饭就赶在一块吃 ， 这其实是个坏习惯 ， 所谓一天之计在于晨 ， 孕妈应该早起锻炼锻炼身体 ， 呼吸一下新鲜空气 ， 让自己有食欲 ， 早饭吃好 ， 通常一天都很有力气 ， 如果总是对付 ， 或者干脆不吃 ， 不光影响胎儿的发育 ， 形成习惯后 ， 对自己的身体也会造成不小的影响 。

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