睡到一半老醒？都怪妈妈关注太多啦！许多新手爸妈对宝宝爱之甚切

许多新手爸妈对宝宝爱之甚切，睡觉时都“竖起”耳朵照看宝宝，一听到宝宝动动手脚迹象，便忙不迭起身照看，一顿折腾，宝宝随之彻底醒来、大哭……吵醒邻居。其实，宝宝爱醒翻个身、哭两声，并没有真正醒来，只是一种睡眠周期的转换,新手家长们无须惊慌失措。

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BB为何夜间睡眠爱醒?

人的睡眠自有规律，一个晚上经过几个睡眠周期后，到天亮而完全清醒。一般情况下，成年人每隔1.5小时左右要翻一下身，四肢伸屈一下;对于小宝宝来说，每隔1～1.5小时要哭吵2～3分钟，是处于睡眠周期的转换，属于正常的现象，实际上孩子根本没有真正的醒来。

睡眠周期包括两个部分，一个是非快速眼动期，非快速眼动期里面包括1、2、3、4期，紧接着是快速眼动期，这5个形成一个睡眠周期。快速眼动期就是深睡眠期。

宝宝夜间会醒来，更可能是家长关注太密切，一旦发现孩子有动静，便打开灯具，翻身下床查看。孩子本来在浅睡眠状态，经过家长“热情”护理，反而彻底清醒。

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