广为流传的月子酒哺乳期能喝吗？在我国许多地方有坐月子喝月子米酒的习

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在我国许多地方有坐月子喝月子米酒的习俗，那么，月子米酒究竟是个什么东东？月子米酒又适合哺乳期的妈妈喝吗？

什么是月子米酒？

月子酒就是黄酒或米酒，是一种以稻米为原料酿制而成的粮食酒，酒精含量通常低于 20% 。典型的包括广东的“客家娘酒”、江浙的“月子水”等，常被用于烹饪各类月子特色菜式。

哺乳期妈妈适合喝月子米酒吗？

网上很多说法说月子米酒营养价值好，利于产后妈妈恢复身体，可以催奶。但市面上的“月子酒”酒精度差异较大。据说用于产后的“月子酒”酒精度在4-6度为宜，但是在网上销售的“客家娘酒”大多在酒精10度左右。同时，还有很多月子酒属于家庭作坊自制，酒精度并太确定。而哺乳期摄入酒精将会产生诸多伤害：

1.导致奶水减少，妈妈体内的酒精将抑制催产素的分泌，从而导致奶水排出减少，溢乳反射推迟。

2.导致宝宝兴奋、躁动，哺乳期妈妈在饮用含10-20g酒精的饮品后哺乳，宝宝易出现睡眠紊乱或者异常的兴奋和躁动。

3.导致宝宝发育缓慢，如果哺乳期妈妈每天摄入一个标准量的酒精，可能导致幼儿生长和运动发育滞后。

4.影响母乳的气味和口感。

5.导致宝宝激素水平失衡。

6.哺乳期妈妈，产后食用含有酒精的“滋补品” ，可导致婴幼儿严重的血小板减少症和出血倾向。

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图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

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