宝宝排便困难？该怎么办？宝宝“便便”的问题

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宝宝“便便”的问题，一直都深受妈妈关注。果然当了妈之后大家都很重口味呀!有些妈妈说宝宝上火就便秘了，好几天才大便一次，而且放的屁很臭，真是急死人了！

1. 如果是小于6个月的小宝宝以母乳喂养为主，应注意乳母膳食均衡，忌辛辣食物。

2. 大于6个月的宝宝要添加辅食，应逐渐增加谷类、蔬菜、水果（含有食物纤维素）和适当的油脂能软化大便，促进排便。

3. 适当增加喝水量。

4. 如果服用钙、铁、锌等营养剂，可能会使宝宝大便干结，建议在医生指导下用。

5. 部分宝宝可能因为配方奶的原因，建议换一款奶粉，用不添加棕榈酸的配方奶粉。

6. 还有可能是牛奶蛋白过敏，建议换水解蛋白的配方奶粉。

7. 益生元有软化大便的作用，在医生的指导下用。

8. 培养宝宝规律排便，每天固定1-2次，可在餐后给一定的如厕时间训练排便，养成规律。排便训练可能是一个漫长的过程，家长要有耐心。

9. 腹部按摩，以脐部为中心，顺时钟方向稍用力旋转按摩。

10. 多运动，室内可做主动操或被动操，还有室外活动，可以促进肠道蠕动。

11. 大宝宝要养成食物多样化，膳食平衡的习惯，尤其注意蔬菜水果的摄入。蔬菜和水果是维生素、矿物质、膳食纤维的重要来源。膳食纤维虽然不会被我们消化吸收但又是我们膳食必须的营养素之一，它能够增加大便体积，促进肠蠕动，吸收大肠水分，软化大便，在大肠被细菌分解，还有降低胆固醇的作用。

12. 宝宝排便后肛周臀部护理。