如果你怀孕了又遇到便秘的烦恼，就进来看一看，3招就能轻松解决便秘是孕期最常见的烦恼之一

便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。然而，千万别小看这些习以为常的小毛病，一不留神它就会让你悔恨终身。如果你怀孕了又遇到了便秘的烦恼，就往下仔细看看。

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一、孕期便秘的危害

导致肠道毒素堆积，引发肠源性内毒血症，轻者会对孕妈身体机能造成损伤，引起腹胀、腹痛、痔疮，挤压胎儿生长空间，更为严重的是，孕妇的毒素可能会经过血液影响胎儿的发育生长，到了生产期的时候，如果孕妇还深受便秘的影响，粪便的堆积可能会影响胎儿的下降，引起生产过程延长甚至难产。

二、孕期便秘产生的原因

主要原因是因为孕妇体内激素的变化，降低了胃肠道平滑肌的张力，从而减弱了胃肠道的消化能力，再加上日益长大的子宫压迫结肠，使得体内运转速度减慢，导致无法正常排便，更何况，许多孕妈在怀孕之后运动也会相对减少，消化能力自然也会减弱，便秘也就自然而然地发生了。

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