怀孕对每个孕妈来说就是一场吃与不吃 ，

如何吃的战斗！

每位妈妈都小心翼翼 ，

生怕自己误食了不该吃的东西 ，

而给宝宝带来终身的伤害 。

今天我们就来看看

孕期到底有哪些东西是不能饮用的?

----为了宝宝的健康 ， 这3种水孕期一滴都不能碰！//---- http:// //

NO.1

白开水

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水对孕妈非常重要 ， 通过水的载体和流通作用 ， 血液才能通过胎盘将营养传输给宝宝 。

喝足量的水 ， 尿液的浓度会比较稀 ， 能增加排尿的次数 ， 减少泌尿系统感染 。

水还能改善孕妈的便秘 ， 预防长痔疮哦 。

小迷妹建议

建议孕妈妈起床以后 ， 每2-3小时喝一次水 ， 一天最好喝1500ml-2000ml（需要补充水分多少 ， 还是以孕妈妈的需求量为主）千万不要等口渴了才去喝水 。

但不是所有的水都能喝！这两种水孕妈尽量不要喝：

①没有烧开的自来水；

②被污染过的水 。

NO.2

果 汁

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