宝宝经常便秘，排便困难怎么办？聪明的妈妈坚持做这3件事文|秘籍君朋友最近因为宝宝便秘操碎了

文|秘籍君

朋友最近因为宝宝便秘操碎了心，她问我：这么小的宝宝为什么会总便秘？平时自己都是很小心地照顾他。但是入秋以来，宝宝反复便秘。看见宝宝上厕所真的是太痛苦了，怎么办？我还听有些妈妈说，宝宝便秘严重的时候，还会大便出血。让宝宝喝水有用吗？

现在，有很多妈妈都因为宝宝出现便秘而不安。宝宝经常便秘，排便困难，真的只是因为缺水吗？喝水真的能解决问题？聪明的妈妈坚持做这3件事，会让宝宝很健康。

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给宝宝吃容易消化富含纤维的食物

家长如果发现自己家的宝宝总是便秘，就要反思自己了，是不是总是给宝宝吃的膳食纤维不够，或者吃了不好消化的东西。前不久去朋友家做客，饭前她给宝宝准备了很多食物，但是素菜偏少。朋友说宝宝身体弱，要多吃一些肉食。但是，朋友却忽略了这些食物，宝宝是不好消化的。而且宝宝的身体也不需要那么多的能量。但朋友就想给宝宝吃最有营养的食物。妈妈们要学会克制自己，不要引导孩子吃过量的食物。宝宝吃的多，长得胖也不一定健康。只有宝宝营养均衡了才健康，建议妈妈平时也要给宝宝喂一些蔬果、谷物，这类食物好吸收，富含膳食纤维，又健康。

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