山药鸡蛋糕的做法
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食谱名:山药鸡蛋糕 参考月龄:11个月以上 我特意用健脾养胃的山药、补钙的鲜虾、以及膳食纤维丰富的菠菜搭配 , 做了一道超营养鸡蛋糕!每一块都是满满的营养 , 满足了宝宝“小食量、大需求”的特征!
By 宝宝辅食微课堂 【豆果美食官方认证达人】
用料
做法步骤
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1、准备食材:菠菜叶5克 , 中筋面粉10克 , 铁棍山药20克 , 鸡蛋1个(约55克) , 鲜虾(净虾仁20克)
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2、起锅烧水 , 水开后 , 放入菠菜叶 , 焯水1分钟 。 ?菠菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药 。
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3、焯水后 , 捞出 , 将菠菜叶剁碎 。 ?妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定菠菜叶的细碎程度 。
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4、鲜虾去头尾、去壳、去虾线 。 ?虾的背部和腹部都有虾线 , 妈妈们记得都要去掉哦~
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5、将处理好的虾仁 , 放入冷水锅中 , 再放入姜丝 , 进行焯水;水开后 , 大火再煮2分钟 。
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