孕期喝水有讲究，这样喝水胎儿才健康，很多孕妇不知道这里有一个有趣的事实：生长在你体内的

这里有一个有趣的事实：生长在你体内的那一个胎儿宝宝75%都是水。随着胎儿的成长，这个数字可能在出生后的第一年下降到65% ，直到成年后稳定在57%到60%之间。

这些水是从哪里来的?它来自你喝的液体。这说明怀孕期间喝水是非常重要的。你的健康，还有你孩子的健康，都取决于它。为了帮助你在白天保持充足的水分，这里有5个怀孕期间喝水的小贴士，孕妈妈这样喝水，胎儿才健康。

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1、每天喝8杯水

水使血液保持适当的水分，使心脏更容易泵血。它为器官和肌肉提供氧气，从而降低孕妇抽筋、拉伤和血液循环问题的风险。此外，水还能帮助你的身体抵抗尿道感染带来的疼痛。怀孕期间喝足够的水也有助于平衡荷尔蒙的泛滥，荷尔蒙会使你的皮肤更脆弱，更容易发痒、紧绷和出现妊娠纹。

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