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----宝宝多大能吃盐？吃什么盐比较好？这些知识你都知道吗？//---- http:// //

对于宝宝的饮食，爸爸妈妈总是会尽心尽力，都希望既能让宝宝吃的好，也能吃的开心。不过宝宝的辅食总说不能加盐，对于习惯了成人美食的家长们来说，那味道想想就不可描述，这样的东西宝宝吃的该多委屈啊，老一辈的人又总念叨不吃盐会没力气，这加也不是，不加也不是，小小的吃盐问题，竟然也弄成了爸爸妈妈们的心病。

01宝宝多大能吃盐？

根据中国居民膳食指南中的推荐，宝宝在1岁以内无需额外加盐， 1岁后可以逐渐尝试淡口味的饮食，到2岁后实现与成人饮食同步。

为什么会有这样的时间推荐呢？小编先给大家看一张表格，然后再解释。

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（表中仅列出部分常见食材的含钠量）