莉莉从体重秤上下来后 ， 不禁叹了口气 ， 虽然孩子已经生出来了 ， 但自己的体重却确确实实的比生孩子前重了足足二十斤 ， “本以为生完孩子后体重会降下来很多 ， 毕竟肚子这么大 ， 谁知道生完孩子体重才减了这么一点”莉莉还是有点无法相信这是自己的体重 ， 但事实摆在眼前 ， 她也只能接受了 。 在宝宝出生后 ， 宝妈的体重会比怀孕时期有所下降 ， 但到底下降多少才算健康呢？宝妈们不妨按照标准一起来对比一下自己生娃后的体重下降数据 。

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孕妈体重构成

除了少数早产儿和“超级巨婴”以外 ， 刚出生的宝宝体重一般都在6到8斤左右 ， 这是孕妈体重增加的基础数据 ， 不过你要是以为体重的增加只是因为胎宝宝的生长那可就大错特错了 ， 因为在胚胎足月后 ， 羊水会逐渐的多起来 ， 临产前羊水的重量大概为一斤多 ， 最多不会超过两斤 ， 也就是说 ， 胎宝宝出生后 ， 宝妈体内的羊水重量大概会少1.5斤左右 。 除此之外 ， 由于孕期营养比较充足 ， 孕妈在怀孕过程中自身体重也会有所增加 ， 再加上水肿等因素 ， 正常增长范围在5—20斤 ， 整个算下来 ， 孕妈在孕前和临产前的体重增长应该在20斤左右 。

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