小果妈妈常说，宝宝辅食不能加盐，那么怎么做才能让辅食有味道、更鲜美呢？

海鲜，在提鲜这件事上可不是浪得虚名的~

要让宝宝的辅食有味道，可以加入干贝、虾皮、紫菜等。

----补钙又补铁，常吃这个比钙片强10倍，快给宝宝做这些辅食//---- http:// //

紫菜便宜，又富含碘、维生素和钙、铁等营养，是性价比特别高的食物，老让宝宝吃钙片还不如吃些像这样的高钙食材呢！

不过，因为是海产品，含盐量容易多，妈妈们在选择适合宝宝吃的紫菜一定要选择钠含量较低的紫菜。

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今天小果妈妈就给大家带来两款用紫菜做的辅食。

紫菜丝瓜蛋汤

适合月龄：

10个月以上

食材:

丝瓜30克、鸡蛋1个、紫菜干2克、木耳干2克、小葱、淀粉

制作方法:

1、将紫菜干、木耳干用清水浸泡开

2、丝瓜洗净去皮切薄片，泡好的木耳切丝备用。

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