前几天去看刚检查出自己怀孕的闺蜜春春 ， 到她家之后 ， 我发现本该高兴的她 ， 正一脸的忧愁 ， 我有点不解 ， 就问她怎么了？她告诉我 ， 之前听很多人说 ， 胎儿是非常脆弱的 ， 孕期孕妈稍不留意就会让他发育受到影响 ， 而她本身是个马大哈 ， 又是第一次怀孕 ， 什么经验都没有 ， 怕自己做错了什么事情 ， 影响到胎儿 。 确实 ， 她刚怀孕 ， 有这种担心是很正常的 ， 但其实孕期十个月 ， 孕妈只要能坚持住这5个好习惯 ， 胎儿必定能发育的很好 。

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一、良好的饮食习惯

很多孕妈因为在怀孕之前 ， 常常听人说 ， 孕期一人吃两人补 ， 所以怀孕之后 ， 就开始毫无规律的饮食 。 妈妈这样是不对的 ， 孕期营养过剩 ， 不仅会增加孕妈患上妊娠期疾病的概率 ， 还会让胎儿发育成巨大儿 ， 增加分娩的危险 。 所以孕妈要合理的饮食 ， 不能乱吃东西 。 另外 ， 胎儿的发育需要很多营养元素 ， 例如叶酸、钙 ， 妈妈记得在饮食之外额外补充 ， 这样才能让胎儿更好的发育 。

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