冬天到了 ， 大街小巷经常出现一炉炉热气腾腾的烤红薯 ， 又勾起了孕妈妈的食欲 。 怀孕能吃烤红薯吗？成为孕妈妈们关心的问题 。

我也曾经是孕妇 ， 我认为怀孕可以吃红薯 ， 我孕期就很喜欢吃 。 尤其喜欢吃烤红薯 ， 甜甜的、糯糯的 ， 感觉很开胃 。 吃不下饭去的时候 ， 吃个红薯感觉很愉快 。

----怀孕后看到红薯就流口水 ， 孕妇：吃吧 ， 孕期长胎不长肉就靠它了//---- http:// //

孕妇可以吃红薯吗？

红薯质地比较柔软 ， 趁热吃起来 ， 肠胃感觉非常舒服 。 红薯的热量和含糖量也不是很高 ， 相当于白米的三分之一 ， 吃同等量的白米和红薯 ， 红薯更健康 。

红薯能给孕妇提供相应的能量 ， 又不会使血糖升高太多 ， 是比较健康的食物 。 可以煮着吃、蒸着吃、烤着吃 ， 可以做成红薯粥 。

红薯属于碳水化合物 ， 含有有用的维生素和矿物质 ， 还有防止便秘的纤维素 。 适量吃红薯有助于防止便秘 ， 作为主食的补充 ， 能维持人体正常的代谢 。

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