一岁左右的宝宝一天的食量是多少?营养师来告诉你
中国营养学会在2017年的时候出了一个最新版的7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔 。 仔细观察 , 发现参考的食物推荐量跨度相对来说是比较大的 。
一日食量完全符合中国营养协会推荐的婴幼儿平衡膳食宝塔的建议
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一日食物种类达到16种
食物多样、粗细搭配、营养全面
在此基础上要给宝宝少量多次的喝水、以白开水为宜
尽可能多的给宝宝提供天然的食材及良好的进餐环境
并鼓励并协助宝宝自己吃饭、培养进餐的兴趣
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