关于维生素D、鱼油、DHA、鱼肝油、维生素AD……

它们之间的关系真的是剪不断、理还乱 ， 无数妈妈为此脑阔疼 ， 跑到我们后台留言：

“维D每天吃会中毒吗？听说吃一段时间就要停一下”

“每天吃维生素AD ， 会过量吗 ？”

“吃了鱼油或鱼肝油还要不要吃维D？ ”

……

今天 ， 我们不讲那些复杂的理论 ， 就带大家来实操一下 ， 手把手带你缕清这些问题 。 连数学不好的妈妈也能看懂学会哦~

（怎么办 ， 感觉这篇文章太有用惹……）

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搞清楚娃到底需要啥！

DHA、维A可食补 ， 维D需要补剂

如果暂时不管鱼油、鱼肝油、维D、维AD这些长得很像的名称 ， 实际上它们最核心的就是这三样营养成分：

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