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现在“月子病”非常的普遍 ， 很多宝妈在坐月子的时候都缺少经验 ， 有的宝妈还要自己照顾自己 ， 但是这段时间其实和孕期一样是非常重要的 ， 只有好好的把月子做完才算真正的完成生娃这个任务 ， 坐月子是一收尾工作 ， 但也是一切的开始 ， 这不仅关系到宝妈自己的健康 ， 对宝宝的成长也会有很大的影响 。

----坐月子时 ， 这几种行为都容易留下后遗症 ， 再辛苦也别难为了自己//---- http:// //

以下这些后遗症 ， 都可能是没坐好月子导致的

1. 经常腰酸背痛

因为怀孕的时候 ， 宝妈的身体自然的分泌一种激素帮助宝妈打开自己的骨盆 ， 宝妈的韧带和某些关节因为这种激素也会比较松弛 ， 这种情况本来是可以慢慢的恢复的 ， 但是如果月子没有坐好 ， 过于劳累 ， 关节不但没有恢复还有了压力 ， 出月子就会出现腰酸背痛的情况 。

2. 关节一受寒就疼

因为月子期间宝妈的骨缝是处于打开的状态 ， 如果月子期间着凉了 ， 等出了月子 ， 关节处只要一受寒就会非常的疼 。

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