提示您本文原始标题是：只用1个土豆，宝宝积食、脾虚的毛病就能搞定！1次就好

前几天，孩子积食了，因为孩子经常积食，所以没太在意，就给他多喂了点水。没想到孩子却开始腹胀、厌食， 3天不大便！看来孩子积食的厉害了，这才想起来老妈教给我的消食方，就是煮土豆山药泥吃。小时候我积食就经常吃，之前也给孩子吃过，虽然不怎么爱吃，但效果还是有的。

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因为土豆里面的膳食纤维含量多，对肠胃蠕动有促进作用，山药有助消化的作用。所以，土豆山药泥对促进消化、消积食有很好的效果。

土豆山药泥的做法很简单（我比较倾向于简单操作的），土豆、山药去皮洗干净，煮熟了捣成泥，就可以给孩子吃。因为没啥味道，所以孩子不爱吃。

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为了增加口感，可以化点冰糖、或者奶糖放进去。有时候，我也会放点寡糖乳清进去，给孩子调理下脾胃，这样治标治本，孩子好的快。

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消积食的方法很多，孩子不爱吃、抵触，还可以用这些方法：

1、消积食的方法并不只有土豆山药泥这一个，鸡内金山楂煮汤也可以，但往往家里做的不是没味道，就是口味重，很多孩子都抵触。

2、孩子积食，说白了就是因为吃多了、或者是吃了不消化的东西，脾胃消化不了了导致的。所以，给孩子吃一些健脾消食的食物，也能解决孩子脾虚、积食的问题。

只用1个土豆，宝宝积食、脾虚的毛病就能搞定！1次就好