导语：宝妈经验：冬天做好这四件事 ， 孩子一冬天不生病

文/笑雪育儿思考

前几日婆婆说老公堂弟家的娃已经一个月没上幼儿园了 ， 大人说怕感冒生病 ， 所以不去上了 。 这理由雷的我目瞪口呆 ， 还可以有这种操作？不应该是孩子确实生病无法上学才请假么？确实 ， 这天气越来越冷 ， 隔三差五就看到群里有家长给孩子请假 ， 甚至也有我老公堂弟家这种 ， 为了避免孩子感冒生病 ， 暂时不送孩子去幼儿园 。

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其实 ， 做好这四个方面的工作 ， 有效预防传染病 ， 才是避免孩子生病的良方！

一、保证营养均衡

合理、均衡的营养对于孩子的身体发育很重要 ， 可以有效提高身体的抵抗力 ， 尤其是不爱吃菜的小朋友 ， 要想办法让孩子多摄入绿叶蔬菜 ， 尤其要多吃含有维生素、矿物质的食物 ， 增强免疫力 ， 孩子少生病 ， 例如牛奶、豆制品 ， 鱼虾等 。 另外饮食还要注意粗细搭配 ， 避免过多食用高热量、高糖分以及油炸食物 。

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